Турска баня: история, ползи и противопоказания

Видео на "турски бани хамам"

Турска баня hamamyavlyaetsya един от най-популярните варианти на почивка баня по целия свят. Тук можете да се насладите на уникалното усещане за релакс и спокойствие, което не е изпитал, когато посещават други видове вани.

Видео на "банята: Ползи и вреди малки неща Част 1".

Отличителната черта на турски hamama- относително ниска температура, само на 30-50 градуса.

Отличителна черта на турска баня е с ниска температура в границите на 30-50 ° С в комбинация със 100% влажност на парата. Малък температура позволено да посетите турска баня, дори и тези, които не могат по здравословни причини, за да издържат на горещия въздух, или да не я харесват. Въпреки най-висока влажност на въздуха, тялото носи съвсем лесно му, и не се чувстват шока. Тази мека и топла, и двойката е основната тайна на хамам. Тя лесно се отваря порите, подхранва кожата с влага, дава възможност да се "prodyshatsya" лесно и буквално почиства цялото тяло. И в комбинация с традиционните терапии наистина ви позволява да изпитате блаженството на рая.

История турска баня

Първите турска баня вече са започнали да се изгради в VII век. Смята се, че този тип баня култура на турците заимствана от арабите, както и тези, съответно, от римляните. Най-вероятно, Римските бани и турска баня са на прототипа.

Примерна е фактът, че хамами започнаха да се разпространяват на Изток в същото време с исляма. Често за нови видове вани реконструирани храмове на други религии или оцелели римски бани, в които последователно подреждане на стаи с различна температура е запазена. Въпреки това, целта на тези стаи е променило. Например, една гореща работа двойка стомана опитни масажисти, които не беше kallidariume Роман план, но вместо една малка стая potelnya появиха суха топлина.

Класически турска баня

Блокова схема на типичен модерен хамам.

Ако искате да се отпуснете в ориенталски банята класически, тогава ще трябва да посети Истанбул, и Бухара - има хамами запазена в първоначалния си вид. Естествено, те са малко се подобри, но бившият външен вид, както вътре, така и извън него, не се е променила.

Класически турска баня, снимка, която можете да видите на тази страница е отделна голяма сграда с много пространство, извършващи основни и помощни функции. Отопление възниква в резултат на голям бойлер, вградена в стената или под пода. Парата, предоставена в пространството през малка дупка двойка намира на височина около 1,5 м от пода. Всички баня докато отоплява с топъл въздух в тръбата, под каменния под. Поради близостта на котела, на пода в класическа турска баня се загрява толкова много, че е невъзможно да се ходи по него, без обувки.

Видео по темата "От удоволствие на смърт: Какви са ползите и вредите от банята"

Построен тази стая, на "дланта", т.е. около централния пара (въображаем ръка) има пет малки стаи (пръстите). Във всяка от тези стаи се съхранява открива температура. На входа на "пъти четка" е приемна при температура от около 30-35 ° С Тук летовниците и почиващите се съблича и малко затопляне, подготовка на тялото да се движи в гореща човек. В центъра на голям парна баня традиционно се намира каменна шезлонги, наречена "chebek-Таши", което буквално означава "камък корема." В действителност, тя отива в стомаха, всички органи на затопляне към него и rasparivayas.

От залата двойката от пет тесни проходи в областта на космическите ниши. Къпещия постепенно посещения всеки от нишите, увеличаване на температурата ефект, и най-накрая се върна в стаята на пара, където тя е в очакване на голямо масаж. Тя започва с глава, а след това идва на краката. Ако се вгледате в турски масаж с ръка, тя може да изглежда, че служителят просто бие жертвата си. Откоси юмрук, дърпа ръцете и краката, безмилостно усукването им. Въпреки това, този, с когото всичко това да стане, това не изглежда нещастен, а напротив, той релаксира и просто развълнувани с удоволствие. Можеш да се обзаложиш! В крайна сметка, тялото се отървава от умора, мислите станат ясни и мускули - извънредно гъвкавост.

Видео по темата "Използването на турската баня"

След престояването на масаж промива с твърда компреси, и след това опи в три различни басейни с различна температура. Между другото, римска баня, То включва подобни процедури.

модерни хамами

Интериор на модерна хамам се състои почти изцяло от естествен камък.

Съвременната турска баня, разбира се, се различава от своята древна прототип. На първо място, в разпространението на личността, лично имущество, загуби обществени бани натоварване. В частна къща Искам да имам парна баня, макар и малък. Модерна баня снимка виждате на сайта, ще бъде подходящо, тъй като малък хотел, спортен клуб или малък фитнес център.

В днешно време, турска баня, като правило, се съчетават трите стаи. Първоначално къпещия влиза в съблекалнята, която се нарича "dzhamekyan". Не може просто да се съблече и да оставите дрехите си, но също е добър за измиване под душа. Това е последвано от пара или активни "hararet", където гореща пара отключва мазнини затворени пори проникват в дълбоките слоеве на мускулите и увеличаване на кръвообращението.

Максимизиране на въздействието на процедурата помага за труден ръкавица на козина, премахва мъртвите кожни частици. Това също прави масаж, редуващи се с къпане. След масажа, отидете на последната стая, наречена "soguklyuk", която е предназначена за отдих, почивка и охлаждане.

Важен аспект на хамам е правилния избор и монтаж на осветление.

Въпреки значително опростяване на съвременните турски бани, при избора на материали и съоръжения за конфигурация е предвидена следната класическите старите традиции. Когато приключите с използване само на камък, дърво е неприемливо да се използва дори и за шезлонги. Това е много важно, за да избера най-подходящия лампи за баня. Завършва също традиционно извършвани в източната стил, но те могат да бъдат много различни, като се започне с груб простотата и сложи край на султан лукс. Таванът на парна баня, както и в древни времена, е под формата на купол е не по-малко от 2,7 метра височина. Това не е за красота, а за чисто практически причини, защото тавана на тази форма на горещ кондензат не капе върху главите на туристите и тече свободно през стените, Първи в дренажната система.

Ползите от гостуващия

Масажирайте турски bane- друг важен и почитана традиция.

Свързани видеоклипове "Популярни Сауна & Баня клипове "

Хамам - е преди всичко почивка и релаксация на тялото. Мека пара турска баня изненадващо успокоява нервната система, подобрява съня, лекува мигрена, невроза и тревожност. Не забравяйте и за цялостното подобряване, подобряване на настроението, прилив на жизненост.

Това е и един от най-важните ефекти на хамам е да се увеличи метаболизма, което води до отслабване и на целия организъм.

Турска баня и благоприятен ефект върху кожата, толкова дълго, там е пълно почистване, регенерацията на кожата и ускорява обмяната на веществата. Всичко това не само води до премахване на акне и различни обриви, но също така значително подмладява кожата.

Действие турска баня помага за възстановяването на организма след тренировка, както и най-различни травми. Този ефект е свързан с мек, но дълбоко затопляне на мускулите и ставите.

Видео за "Хамам Company (Golden Хамам, Киев) - emozzi.ua"

Хамам: противопоказания

Трябва да се отбележи, че турската баня, както и всяка друга ефективна процедура има своите противопоказания. Техните малки, благодарение на леки ефекти върху тялото, така че този тип баня да посетите дори и тези, които желаят да се избегне руска парна баня или сауна. Въпреки това, дори при ниски температури хамам, при някои пациенти с болестта може да се влоши. Така че трябва да се откажат от лечение баня, ако страдате от следните заболявания:

1. Онкологични заболявания.
2. Възпалителна активност на някой от вътрешните органи.
3. Ако имате сърдечно-съдови заболявания, а след това посещение на хамам също може да бъде опасно, така че в този случай е по-добре да се консултирате с вашия лекар.

Ние ви донесе видеото на телевизионна програма "Галилео" с нашата тема вас:

По този начин, турска баня, противопоказанията, които са незначителни в сравнение с други процедури, имат право да посещават по-голямата част от хората. А използването на турска баня, междувременно, е очевидна. Ето защо, в случай, че е необходимо да посетите турска баня, за да получите удоволствие от една от основните традиции на Изтока.