Бременност и Баня: Да се ​​научим да се комбинират

Баня - той е неразделна част от живота ни, е добър начин да се отпуснете и да има много време. Подаване на руския народ е почти невъзможно без баня на старите процедури за баня са издигната в култ за мъже, така и жени. Но какво да кажем по време на бременност, тъй като много акушер-гинеколози казват, че бременността и Баня - са несъвместими. Вярват ли?

Поради прегряване в банята може да се случи аборт.

Всеки човек има свой отговор на въпроса: кой е, че да гинеколози съветват някого, дори и след консултация с акушер-гинеколог си задава въпроса дали е възможно за бременни жени към ваната. Отговори професионалисти могат да бъдат много различни, но не за нищо, че в древни времена дори роди във ваната, и не може да се съмняваха в потомствен знания. Оказва се, че място за една бременна жена не е противопоказано, а дори полезно.

Видео по темата "Първото къпане на новороденото"

Какво е използването на вана за бременни жени?

Всеки човек отива в банята за релаксация, благополучие и подобряване на общото здравословно състояние, сауна полезен за бременните същите свойства:

Тя подобрява циркулацията на кръвта, благодарение на процедури за баня.

1. Баня перфектно отпуска и ви позволява да се отпуснете, да се отървете от негативните емоции. За бременни жени, това е един чудесен начин за облекчаване на стреса, който често съпътства процеса на провеждане на дете. Тихи дейности, отдих и тишина има положителен ефект върху нервната система, успокояващ и майката и бебето;
2. древността руска сауна има почистващо действие, зачервяване негативна енергия, мисли за другите, като бременна жена привлича много завистливи погледи, така че е бил очистен само ще бъде от полза;
3. висока температура, бани и влажна среда се подобрява циркулацията на кръвта, което помага да се справят добре с оток и застойна;
4. излагане на топлина, влага и използване на метла помага за подобряване на състоянието на кожата и да я направи по-elastichnoy- поради такава стая експозиция по време на бременност ще помогне да се избегнат проблеми с отпускане на кожата, стрии и други проблеми;
5. хладен душ или басейн, след като двойката се активира всички процеси в организма, укрепване на имунната система, които в последствие ще бъдат защитени и майката и бебето;
6. благодарение на активен изпотяване във ваната преминават подуване, токсини и отпадъчни продукти от тялото;
7. въздействието на баня подобрява състоянието на вените, повишава тонуса на стените, което го прави по-лесно да извършват по-късните етапи на бременността. Известно е, че около 1/3 от бременните жени страдат от разширени вени, но след като бани такива проблеми да изчезнат напълно. В допълнение, жените, които посещават парна баня по време на бременност са много по-малко вероятно да страдат от синини, кръвоизлив и други често срещани проблеми.

Защо, въпреки цял куп предимства, много акушер-гинеколози твърдят, че посещаването на вана по време на бременност може да бъде много вредно? И тази гледна точка, има няколко обяснения.

Защо Баня се смята за вредно за бременни жени?

Високата температура на баня или сауна прави кожата по-еластична.

Въпреки безспорните предимства парната баня за бременни жени, тя все още е много байпас storonoy- и всичко това благодарение на съветите на гинеколог. Така че, защо акушери, гинеколози и други лекари продължават да насърчават жените да присъства руска баня по време на бременност?

Първата причина - цялостното здравословно състояние. Днес напълно здрави майки на практика не може да се намери, особено сред жителите на мегаполиса. Много бременни жени страдат от съдова дистония и нестабилност на кръвното налягане. Съответно, симптомите могат да се влошат в парната баня и донесе само дискомфорт и риск за здравето, отколкото полза и удоволствие.

Сродни видеоклипове "видео блогове: 2 май Сами яде лук, извара, сауна"

Втората причина - естественият механизъм на адаптация на жени с бременността. Тя се проявява чрез понижаване на налягането, а ако жената и естеството на страданието хипотония, процедури за баня може да доведе до много неприятни усещания и да навреди на здравето на майката и бебето.

Друга причина - значително натоварване върху кръвоносната система и основните органи (сърце, черен дроб, белите дробове и др.)

В тялото на майка ми със собствена циркулация и обхват на разпространение на бебето кръв, съответно, повишава натоварването на сърцето и кръвообращението също парна баня не винаги е възможно. Умерен тяло не може да издържи на натоварванията.

И последният - на всеки етап от бременността, посетете банята извършва заплахите му. През първите три месеца не са плацента и връзката между майката и бебето е много слаб, съответно, на посещение в банята и увеличеното натоварване може да доведе до спонтанен аборт.

Всички тези фактори могат значително да се обръщат ефекта на сауната от положителния към отрицателния, поради което много гинеколози се страхуват да се даде възможност на жените да ходят на сауната по време на бременност. Това може да стане особено опасно стая в ранните етапи.

При посещение на бани трябва да се пие билкови чайове.

Така че, преди да решите да посетите бани, консултирайте се с вашия лекар.

Има и редица противопоказания, когато трябва да се избягва ваната. Абсолютно противопоказано жени баня, страдащи от остри възпалителни заболявания с повишаване на температурата. В тези държави, банята трябва да се избягва. Не по-малко вредно въздействие може да има парна баня и епилепсия, рак и исхемична болест на сърцето. Не трябва да използвате сауната и бременните жени с хипертония на втора и трета степен.

Погледнато баня противопоказан при усложнения на бременността, като заплашващ аборт, повишено налягане, плацента превия. Не се включат в парна баня и бременни жени, които са имали операция и страдащи от бронхиална астма.

FYI баня за бременни жени

След като установи, че бременните жени могат да се къпят в банята, нека да поговорим за това как да направите това право. Така че, първо трябва да определите: защо сте в действителност, баня? Отиваш там в името на фирмата, просто интересен и необичаен вечер, или искате да подобрите здравето си и използват естествени методи за борба с някои от проблемите, които възникват по време на бременността, вместо да се използва на наркотици? Необходимо е също така да се разгледа опита на посещение в сауната. Ако тялото е отдавна свикнали в този смисъл, баня опит по време на бременност може да се прилага без да се страхува. Ако посетите сауната за първи път, с процедури за баня трябва да бъдат изключително внимателни.

Но без значение какво категория, която не се лекува, както и за каквито и да било цели, поставени преди да посетите бани, първото действие е винаги една и съща - Говорете с Вашия лекар да отида на парната баня, независимо дали това е добре за вашата държава, не носи допълнителна тежест, ако вреди. Особено внимание следва да се обърне по време на бременност. Ако сте опитен редовен посетител на помещението за сауна, парна, можете да посетите по всяко време по време на бременност, но ако са само началото на пътуването си до сауната, най-добре е да не се извършват такива експерименти в 1 и 3 месеца от бременността. През втория триместър, можете да опитате сауната под наблюдението на опитен инструктор.

Преди да посетите бани трябва да се консултирате с лекар.

Въпреки факта, че бременни жени могат да отидат в банята, дори и най-опитните посетител на пара през първия триместър, трябва да се ограничи използването на сауната, както и допълнителното натоварване може да провокира аборт.

На всеки етап, когато посетите парната баня не трябва да разчитате на собственото си здраве, както и съветите на лекар. Също така, бъдещите майки трябва да се помни златното правило на друго посещение в банята: никога не посетите парната баня сам. По-добре е да отидете на компанията или с опитен инструктор, тъй като състоянието на бременната жена е толкова летлив, че е по-добре да бъдат безопасни.

Бат да донесе полза и удоволствие, че е необходимо да се следват някои правила:

1. Не е необходимо за енорията в сауната веднага отидете на парната баня. Нека тялото се адаптира към високата температура, капилярите постепенно умерено разширени и тялото ще бъдат готови за тези ефекти.
2. Преди да отидете на парната баня и не се накисва главата си, винаги използвайте шапки: това може да бъде капачка или тюрбан от хавлиена кърпа.
3. В парната баня трябва да отидете с суха кожа, влага пречи на процеса на потене, което само ще изостри тежестта и няма да доведе до никакъв ефект, така че по-добре след душ подсушете с кърпа и след това отидете на парната баня.
4. Бременните жени трябва да следват много внимателно времето на престой в парната баня, се препоръчва да се започне с една или две минути. Легнете на долния рафт, и да държи под око на пулса, е в никакъв случай не трябва да надвишава 120 удара в минута.
5. След сауната задължително се отмива с потта на кожата и охлаждане на кожата. Но не държа да с промени в температурата, бременни определено не се препоръчва да тече на улицата и се вози в снега.
6. Между разговори в парна баня, трябва да изчакате с продължителност от петнадесет до двадесет минути, така че да не се претовари системата на кръвообращението.
7. Между посещенията в сауната е необходимо да се пие много, за да се възстанови равновесието на вода. По-добре е да се подготви за този билков чай ​​или вливане на шипка.
8. Отиваш в парната баня може да бъде много, в зависимост от състоянието на вашето здраве. Но всеки път, когато часовникът внимателно за пулса и общото благосъстояние, постепенно удължаване на периода на престой в парната баня.
9. След последното пътуване до парното, което трябва да си взема душ и измийте добре кожата със сапун и четка за отстраняване на всички следи от сол и пот.
10. Преди да излезете след парата е необходимо да се охлади добре. В зависимост от времето на годината, това ще отнеме около 15-60 минути. Тя трябва да бъдат особено внимателни по време на студения сезон. След това е много лесно да настине след сауна.

Свързани видеоклипове "МАЙКА MONSTER ??? чат?"

Резултати посещения баня

Банята премахва токсините от тялото и подобрява състоянието на вените.

Посещение бани, но в действителност, се наслаждавайте на процеса, той носи много ползи бременната жена, и премахва много от проблемите. На първо място, жени, посещаващи редовно баня по време на бременност и докато тя е много по-лесно да раждат. Психика и нервна система такива жени се адаптират към натоварването, раждаща жена по-спокойно, без да изпитват дълбоки психологически shoka- сухожилията по-еластична, и вегетативната нервна система е по-балансирано. В допълнение, такава жена е добре подготвен кожа, мускули, обучени, напрежението се намалява, съответно, на процеса на раждане е по-лесно. Редовни ден за къпане, свеждане до минимум на риска от развитие на кръвни съсиреци и проблеми разширени като значително повишава тонуса на кръвоносните съдове.

Руска баня облекчава бременни жени от проблемите на главоболие, постоянна раздразнителност и умора, както и от различни стомашно-чревни разстройства. Steam подобрява общото състояние и настроение, нормализира нервната система. Гостуващите бани са много по-добра поносимост или дори изчезват и инфекциозни заболявания на кожата, които са типични за бременни жени. На цялата стая придава зашеметяващ ефект, подобрява общото състояние и помага да се бори с много здравословни проблеми.

Изборът на "право" ваната за бременни жени

Ако сами сте вече отговори на въпроса дали е възможно за бременни жени да посещават банята, положително, то остава да се определи това, което всички един и същи вид на този много баня, за да изберете, защото от тази дума, която означава огромно разнообразие от различни видове парни бани и сауни.

Руска баня

Изначално Руската парна баня - това е най-добрият вариант за бременни жени. Тези вани се характеризират с висока влажност и висока температура (около 55-70 градуса). Именно тези условия позволяват да се поти, се отърве от тялото на токсини, токсини, благоприятен ефект върху нервната и кръвоносната система.

Видео по темата "Как да отслабна като у дома си"

Представете си такъв банята без метла е просто невъзможно - и правилно! Метла дава възможност за засилено кръвообращението, подобряват състоянието на кожата. Този тип баня е перфектни майки, добри ефекти върху здравето и бебето и майката.

Сродни видеоклипове "Спорт"

турски хамам

Традиционна турска баня частично наподобява истинска руска баня. Основната разлика е, че стените са изправени пред тук не е дърво, мрамор, с фантазия модел. Въпреки това, висящи в мъглата малко вероятно да го разгледа. Парна също се характеризира с висока влажност и ниска температура (около 50 градуса). Съответно, хамама има същата функция и има подобен ефект върху тялото на една бременна жена. Но мраморните стени могат да създават малко по-тежки от въздуха, и твърде висока влажност увеличава натоварването на сърцето, така че с походите на турската баня трябва да бъдат внимателни и да посетят само след препоръка на лекар, както и с голям опит в кампании такива сауни преди бременността.

финландска сауна

В турската баня тежък въздух и висока влажност, така че засега не е по-добро рязане.

Въпреки факта, че много от концепциите за сауни и бани дойдоха заедно, това е напълно различни видове парни бани. Финландска сауна коренно се различава от руска баня и от турска баня. Тук, висока температура и влажност на въздуха е много ниска (5-10%), като температурата може да достигне 120 градуса. Такава сауна работи на принципа на резки промени в температурата и влажността. Но имайте предвид, че една бременна жена е такова изключително високи температури могат да бъдат вредни, и бързо охлаждане след парна баня, както и че се постига ефекта, също може да има лоши последствия за детето и майката.

Сол баня - е специален вид на сауна, парна баня, който е съставен изцяло от солни кристали, които по време на нагряването се създаде усещане за морския курорт. Въздухът е наситен с йод, калций и калий, е огромно влияние засяга белите дробове, там да диша дълбоко, лесно и свободно. Но такъв е сауна активните процеси в организма, както и за бременни жени може да бъде вредно. Преди да навлезем в сол баня е абсолютно необходимо да се консултирате с лекар, една бременна жена може да е алергичен към сол и сол сауна.

При вземането на решение какво да предпочитат баня, първо проверете с Вашия лекар, да слушат собствените си чувства, както и обърнете внимание на собствения си опит. Ако в момента са записани в финландска сауна, и изведнъж реши да експериментират с руска баня, такива експерименти може да свърши зле. Затова продължаваме да посетите обичайната парата към тялото, по-добре е да не се покажат тялото за устойчивост по време на бременност.

Баня след раждането

Баня след доставката ще бъде полезен както на майката и бебето.

Ако все пак решите да посетите бани по време на бременност, в никакъв случай не спирайте това преживяване след раждането. Бебетата пътувания до баните са много полезни, даде много емоции и добро настроение, а за майка ми ще сауната - начин да се избегне следродилна депресия и бързо да влезете във форма. Ето защо, добър опит и целесъобразно да продължи след раждането.

Всичко това потвърждава, че сауната е много полезно за бременни жени. Тогава защо бременните жени не трябва да са в банята, според мнозина? Работата е там, че много гинеколози са много по-лесно да бъдат безопасни, отколкото да отговаря за последствията. Затова се консултира няколко акушер-гинеколози, и се отнасят до баня специализирани инструктори, където професионалисти разказват как правилно да вземе банята и как да се подготвят за този процес.

Само не забравяйте, че сте на посещение в сауната на свой собствен риск и пълна отговорност за тези действия са се носи. Ако сте постоянен посетител на бани, а след това, най-вероятно, не негативност на правилното екскурзия в банята няма да ви просто да се насладите, подобряване на имунитета и укрепване на здравето на вашето бебе.

Вземането на решение за себе си въпроса дали бременни жени посещават баня, не забравяйте основното правило на бременната жена, която винаги ще ви помогне при вземането на решение: винаги и навсякъде да се ръководят единствено от свое благополучие, защото се чувстват им състояние и състоянието на бебето по-добре от вас, никой не може, и поради това решенията за вас двамата да вземат само вие.