Неблагодарна за дома: най-важните критерии за избор

"Движение - това е живота" - казва поговорката, както и модерни лекари напълно съгласни с него. Но, за съжаление, в този свят, хората все по-често остават без движение, като сяда на екрана на компютъра, или докато лежите на дивана. И след десет години такъв живот той започва да се чуди защо прави номера сърце не успее черво или нарушен метаболизъм. И цялата материя при липса на движение и поне минимален стрес за организма. Въпреки това, в действителност нещата не са толкова тъжни, достатъчно е да се организира редовно бягане, което ги прави не само по улиците, но и в дома, за да се върнете на тялото на бившия си сила и тонус на организма.

Сайтът "Dream House" сме откри договореност тема домашен фитнес, Днес ние искаме да говорим за това как да изберем бягаща пътека за къщата и да не се бърка със закупуването на спортна екипировка.

Видове състезателни писти

Как да изберем неблагодарна

Всеки, който някога е се интересуват от този въпрос, ние знаем, че бягащи пътеки са механични и електрически. Те не се различават само по цена.

механичен път

Видео по темата "бизнес идеи в дача"

В случай на механична симулатор завъртане на лентата се движи бегач, при ходене или тичане, той поставя известни усилия постепенно да започне да се върти лентата.

Не е скорости ключ и вградени програми - ако човек работи скорости, острието започне да се върти по-бързо. От друга страна, по време на скорост забавяне на ангажираната лицето забавя колана. Този факт често се нарича липсата на механични бягащи пътеки, но можете да се обзаложите, с твърдението, - ако някой е конфигуриран по усърден работа за доброто на тяхното здраве, на твърд самоконтрол няма да му попречи да тренира, дори и на такъв симулатор.

В допълнение, работещ на улицата, не винаги води постоянна скорост, със сигурност за джогинг тогава се забавя, то се ускорява. Този наръчник неблагодарна е подредена на същия принцип, така че е по-близо до реалните условия на джогинг.

Говорейки за възможността за спиране, механичното спиране пистата се постига чрез натискане на спирачния групата, а през магнитен (което е един вид механично) - благодарение на магнитното поле. И тук въпросът е пивоварната: които неблагодарна е най-доброто за дома: механична или магнитен? Ако изборът на тези два вида, толкова по-магнитен, тя генерира по-малко шум и осигурява плавна работа на мрежата.

Механична бягаща пътека за дома

Видео на "Константин Некрасов: какво мускулите са най-важното нещо за един мъж"

Сред предимствата е най-демократичните цена механични пистите, както и възможност за безплатно настаняване, което не зависи от електричество. Можете да го поставите на тераса или дори и на открито в градината, и не трябва да се притеснявате за близостта на електрически контакти, тъй като този вид спортно оборудване не се нуждае от електричество.

Сред малкото недостатъци е необходимо да се отбележи липсата на специални програми за обучение и евентуалното им коригиране, който ви позволява да пригодите обучение за себе си и за своя клас тегло. Също така, има някои ограничения по отношение на здравословни причини: разширени вени, проблемът с коляното, болки в кръста и така нататък.

електрически пътеки

И тук е електрически състезателни писти всички опции предвид, има на борда на компютъра, с който се определя интензивността на вашата тренировка и показва пулса бегач, както и скоростта, разстоянието и изгорените калории. Можем да кажем, че това е вашият личен треньор - в умален вид компютър актуализира с информация за тегло, височина и възраст, като резултат ще получите програма за обучение, който отговаря на вашите параметри. Но това не означава, че не можете да се справят с по индивидуална програма. Ако правите настройки на съществуващата програма, можете лесно да регулирате симулатор за себе си.

Електрическа бягаща пътека снимка

Хората често питат какво неблагодарна е най-добро за загуба на тегло? Отговорът - тази, която включва електронен дисплей и вградена програма за намаляване на теглото. След въвеждането на параметрите на компютъра ви ще изчисли допустимите натоварвания, които ще Ви помогнат да въведете вашето тегло, за в близко бъдеще.

Трябва да се отбележи, че най-често закупени днес е електрическа бягаща пътека за дома. Да, дори и ако те са по-скъпи, отколкото техните колеги механични и да изразходват повече енергия, но те имат по-голяма функционалност, както и наличието на функции, като например радио, TV-плейър, Интернет, да се кандидатира удобно.

Видео на "Полезни навици в намаляване на теглото. Познанството ми с методологията Kovalkova"

Неблагодарна за дома с достъп до интернет

Видео по темата "Как да изберем треньор за отслабване"

Модерен неблагодарна с достъп до интернет

Мултифункционален електрически неблагодарна

Сред малкото недостатъци на електрическите единици могат да бъдат идентифицирани само върху цената на електроенергията, близостта на контакта, както и високата цена.

Други параметри, които влияят на избора на пътечката за бягане

С първия фактор в подпомагането изберете неблагодарна, ние разбрахме, следователно, разбира разликата между електрически и механичен път. А сега да разгледаме останалите компоненти, които могат да повлияят на избора.

Размерът и броят на слоевете на лентата

Дължината и ширината на лентата може да варира от 1 до 1.5 m и 0,35 до 0,55m съответно. Ако решите дълго парче плат, да речем, "с резерви", в случай на електрически път, тя ще създаде допълнителни разходи за електроенергия също се нуждаят от по-мощен двигател, който ще стимулира работата на такъв плат.

Видео по темата "Неблагодарна! Какво да търсите?"

Най-често, да практикуват в дома изберете плата ширина 0.45 М и 1,3 м дължина - този размер е достатъчен, човек със средни параметри, така че е удобно да се справим. Ако лентата е твърде тесен и къс, е вероятно да се препъне и падне.

В идеалния случай, преди покупката е по-добре да отидете на фитнес или фитнес центъра и да изпробват различните варианти, избор на подходящ размер на колана.

Сродни видеоклипове "Механизъм за Вашия дом, за да купуват евтини и не внесеш поправка"

След това трябва да се обърне внимание на броя на слоевете от интернет. Идеалният вариант се счита за многослоен лента, която подобрява мекота - му предимство е, че тя намалява стреса върху ставите на човешки ходене. Освен това, такъв плат по-трайни, поради наличието на няколко слоя, а ако закупите писта с двустранен нож, а след това и на износването, от една страна, винаги е възможно да се обърнат към другия.

Как да изберем неблагодарна за дома

Ъгълът на наклон

Промяна на натоварването и се използва при обучение на различни мускулни групи могат да бъдат чрез коригиране на ъгъла на остриетата. Функционалните модели на бягащи пътеки с вградени променя ъгълът на наклона на компютъра с едно натискане на бутон, другите модели ще трябва да се регулира ръчно.

Ъгълът на наклона на бягащата пътека

скоростта на въртене лента

скоростта на въртене лента - това е друг фактор, трябва да имате предвид. Не е нужно да плащат за допълнителна скорост, ако възнамерявате да използвате неблагодарна за раса ходене. За да направите това, е съвсем подходящ неблагодарна със скорост на въртене на острието 5-10km / ч.

За сравнение, професионални спортисти участват в релсите, ускорява до 45km / h.

Какво е най-добрият неблагодарна за дома

двигател

Ако предишните параметри оказват влияние главно използваемостта на симулатора, мощността на двигателя, като единица зависи от издръжливостта на работата. Например, ако ограничение за теглото на бегач е превишена, двигателят ще работи с претоварване, преди да настъпи провал. Но е важно да не се прекалява с увереност.

Има такива неща като постоянна мощност и връх. Трябва да се съсредоточим върху постоянна мощност - за човек на средна 1,5l.s тип тяло параметри. достатъчно.

показ

Разбира се, най-добрият неблагодарна - е този, при който има удобен контролен панел. Важно е да се покаже развитието на вашата тренировка на дисплея: пулс, разстояние, броя на калориите, които се изразходват по време на бягането. Тези показатели са важни, за да се оцени степента на зареденост на плъзгача. Както бе споменато по-горе, в скъпите модели, вместо на дисплея е с LCD екран с възможност за излъчване на видео и интернет достъп. По този начин, можем да правим неща за процеса на обучение на работното място или просто да го направи по-приятно.

Начало неблагодарна снимка

Това са ключовите фактори, които ще ви помогнат да отговори на въпроса за това как да изберем неблагодарна за дома. Но преди да си купите дом кардио, не забравяйте, че това ще отнеме много място, така че мисля за това дали наистина ще направи на пистата. И да се разбере, че за много хора искали да се движат по пистата или във фитнес центъра, около два месеца на заем. Що се отнася до спестяване на пространство, но днес можете да си купите сгъваеми песни, които са скрити, например, под леглото или в шкаф. Дори и без да се вземат на пистата по време на неизползване, в интернет може да бъде повдигнат вертикално, за да направи място на пода. Тази опция е идеална за малки апартаменти, но такива модели обикновено са много по-лесно да се проектира, така че максималното натоварване върху тях е намалена. Това трябва да бъде взето под внимание при избора.

Сгъваема бягаща пътека

И накрая още един съвет: купуват фитнес уреди марки, доказани и уважавани, не икономисвайте и не приемайте по-евтините модели! Имат добър избор и отлично здраве!